Contents
始めるハードルを最小限にしろ
生産性が、その日のモチベーションに左右されてしまう。
と心理学者の叔母に相談したら
「感情」と「やるべきこと」を切り離す練習をしなさい。
毎朝自分の「感情」に目を向け意図的に切り離し、気分に関わらずやるべきことをこなしていく訓練をするだけでかなり変わる。
と教えてくれた。基本的にモチベーションに左右されるのは、作業自体に慣れていないとき起こりがちだと思います。
結局は続く人と続かない人の差って「やるまでのハードルの高さ」なんですね。続く人はやるまでのハードルが最短距離なんです。
- 値動きを毎日見てる専業のときって、電源切らずずっとその画面が流れてる。やるまでのハードルはゼロなんです。画面を見るだけ。
- 動画を撮るのも出しっぱなし。ハードルは部屋はいって電源入れるだけ。
- 本は閉じずに裏返しておく。
「あ～だるいな～」って思ってる間に作業が開始できる状態になれば、次に来る「めんどくさいし後でいいや」で挫折しなくなるんです。
このような話を毎日しているので、チャンネル登録お忘れなく。
ひとこと
