Contents
Transcription
「落ち着こう」は逆効果
ハーバード大学の研究で「私は興奮している」とつぶやくと、緊急（緊張）時でも良い成績が残せることが分かったのです。実は、不安と興奮は脳にとっては同じものなんです。
緊急（緊張）のピーク時に「私は興奮している」とつぶやくことで、感情の解釈だけを変えて脳をだませる。
また、焦った息を吐け。
人間は焦ると息を吸い込んで止めてしまう。すると相手に「こいつビビったな」とバレるんです。だから焦って鼓動が早まったらこうしてください。
「俺は今焦っている」と、息を吐きながら言う。