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先延ばしで苦しむ人へ
「やろうやろうと思っているけど、やってない」という事実は、実は脳に最もストレスがかかる状態なんです。先延ばし癖がある人は常時「葛藤状態」に陥っている。過去とか未来に心が囚われてしまって悩んでいるんです。
この悩んでいる状態では常に「やらない言い訳」を考え続け、とてつもないエネルギーを消費する。人間が一日に使用できる
エネルギーには限界があるんです。
葛藤状態のとき人はエネルギーをとてつもないスピードで使用するため、常に枯渇状態に陥っている。ゆえに先延ばし癖がある人は「慢性的にエネルギーが枯渇」しているので、何でもない行動が億劫になっていく。
一番楽なのは「即行動すること」だと私は思います。すぐやれば大体のことは解決するんですね。
先延ばし癖で困ってる人は、コメント欄の動画がおすすめです。
ひとこと
先延ばしすると倍の時間と倍のエネルギーがかかる
